• טראומה מודחקת
• ילדות מורכבת ומאתגרת
• אובדן או נטישה
• חווית סכנה או פחד קיצוני
• חשיפה ממושכת לאירועים קשים
• אלימות מנטלית ופיסית
• חרם וקשיים חברתיים ממושכים
• תאונה
• לידה קשה או דכאון אחרי לידה
• אירועים בטחוניים – פיגועים, הלם קרב

גם מצבי פוסט טראומה וגם חרדות הם מצבים בהם המוח מדמה תרחישים של מצבי לחץ וסכנה כמצבים אמיתיים המתרחשים עכשיו. 

במקרים כאלו המוח עובר לפעול על מערכת ההפעלה ההישרדותית המבוססת על FFF (Fight, Flight, Freeze) כלומר המוח מעביר את הגוף למצב של "להילחם, לברוח או לקפוא", כל מערכות הגוף הפיזיולוגיות נערכות בהתאם, הנשימה הופכת לשטחית ומהירה, לחץ הדם עולה, הדופק עולה, אדרנלין מופרש, אנו הופכים דרוכים ומתוחים לקראת הסכנה, מערכת העיכול ופעולות לא חיוניות אחרות מקבלות עדיפות נמוכה, ולכן לעיתים נחוש בחילות, כאבי בטן, חוסר תיאבון, הזעה מוגברת, קושי בשינה, חוסר ריכוז ועוד. 

כל האנרגיה והמשאבים הפנימיים מוקדשים להגנה והישרדות, אין מקום לרווחה אישית, ולאורך זמן איכות החיים שלנו נפגעת, הבריאות יורדת, המערכת החיסונית נחלשת, ואנו עלולים לחוות התקפי לב, יתר לחץ דם, סוכרת, סרטן, מחלות אוטואימוניות ותסמינים פיסיים אחרים כמו כאבי בטן, לחצים בחזה, קושי לנשום ועוד.

התסמינים המנטליים עלולים לגרום לניתוק והעלמות, הימנעויות, דיכאון, התנהגויות טורדניות כפייתיות כמו  OCD, סטרס מתמשך, עצבנות, ומתלוות אליהן תחושות של אבדן ערך עצמי, עצב, פחד, יאוש, תסכול, השלמה עם הגורל וסבל.

אנו שואפים להגיע למצבים של רוגע ונינוחות, בהם הגוף עוסק בתחזוקה פנימית תקינה, שיקום וחיזוק המערכות הפיסיולוגיות, תהליכי החלמה וריפוי, 

יכולת להתחבר לתחושות הפנימיות הנעימות כמו שמחה, רוגע , ובטחון. 

לשאוף, לחלום, להגשים, ולהיות במיטבנו המנטלי, הפיסי והנפשי.

מחקרים מראים שהמוח אינו מבדיל באמת בין מציאות לבין דמיון, לכן כאשר אנו מדמיינים סיטואציות מלחיצות, או מצבים מאיימים עתידיים, המוח חווה אותו כסכנה, אז מופעלת עוררות רגשית מוגברת, מרכז החירום והסכנה במוח "נדלק", מופרשים הורמונים והגוף מגיב למצב הסכנה. 

בזמן התקף החלק "ההגיוני" אינו פעיל, אנו יודעים ומבינים שהכל בסדר ואנו מוגנים, אך תחושת הסכנה גוברת ונחווה התקף חרדה. 

חוסר היכולת לשלוט בתחושה גורם לתחושת אשמה ובושה, חוסר אונים, פגיעה בבטחון העצמי, תסכול, כעס, הסתגרות ועוד. 

וכדי להחמיר עם המצב,  הפחד מהתקפי חרדה לא צפויים יוצר חרדה נוספת, ומכאן הימנעות ממצבים בהם החרדה יכולה לצוף, אנו עלולים להתרחק מחברת אנשים, להסתגר, להאשים את עצמנו על חוסר היכולת לשלוט בתחושות וברגשות, והתסמינים הולכים ומחריפים עד שהם משתלטים על חיינו.

הבשורה הטובה היא שהמוח שלנו גמיש ביותר, לומד בקלות ושמח להתחדש.

ולכן זה הרגע הנכון להשתחרר מהחרדות

ולהחזיר לעצמכם את החיים המגיעים לכם!

אז אל תחכו אף רגע, 

זו לא בעיה, המפגשים נערכים בזום, מכל מקום בארץ ובעולם.

מה שמאפשר לך לשמור את האנרגיות למפגש עצמו.

בלי תנועה פקקים או דלק, תתרכזו רק ביצירת השינוי ובעצמכם.

כמובן שאפשר גם להגיע לקליניקה למפגש פנים מול פנים,

אבל באמת שזה עובד נפלא ובאותה רמת יעילות גם מרחוק.

אז לא צריך לחכות אף רגע נוסף, אני יודעת ובטוחה שבאפשרותך לשנות, שצריך רק להעז ולהחליט,

ואני כאן בשבילך

לתהליך שיכול לשנות את חייך!